Remédio caseiro para menopausa

Os sintomas da menopausa são bastante incômodos e afetam muitas mulheres, variando consideravelmente de intensidade e quantidade de manifestações simultâneas. Felizmente esse problema pode ser amenizado ou até mesmo completamente resolvido com algumas receitas infalíveis. Saiba como preparar remédios caseiros que combatem os sintomas da menopausa.

Benefícios das receitas caseiras

As receitas caseiras são super fáceis de serem preparadas e podem se adaptas às necessidades de cada indivíduo, o que é excelente quando se trata de menopausa, uma vez que as manifestações dessa fase da vida costumam ser bastante variáveis de uma mulher para outra.Entre os sintomas mais comuns do climatério estão as ondas de calor, as alterações do humor, ressecamento vaginal e perda da libido. Por isso, são indicados produtos com características relaxantes, que ajudam a aliviar o estresse, bem como os ricos em cálcio, que atuam no combate da osteoporose, e a lecitina de soja, um fito-hormônio que mimetiza o estrogênio endógeno.

Suco relaxante e rico em cálcio

Além de bastante saboroso, esse suco tem efeito relaxante e ajuda no controle da instabilidade emocional e estresse. Devido às propriedades dos ingredientes, essa bebida não é recomendada para mulheres que sofrem quedas abruptas de pressão arterial.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• ½ colher de lecitina da soja;
• Polpa de 1 maracujá;
• 2 colheres de mel;
• 3 copos de água filtrada.

Como preparar:

Essa receita é muito fácil de ser preparada. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater durante 1 minuto. O ideal é que toda a porção preparada seja reservada e dividida em 3 partes iguais, que devem ser ingeridas ao longo do dia.